POLAR
Monitoramento da intensidade e resposta ao treinamento.
People Performance
Performance aplicada à saúde e à qualidade de vida.
Uma abordagem individualizada para pessoas que buscam melhorar condicionamento, força, mobilidade, composição corporal, saúde e qualidade de vida com acompanhamento especializado.
People STAR
Treinamento personalizado para saúde e performance.
Um programa desenvolvido para pessoas que buscam evolução física com acompanhamento especializado, planejamento individualizado e monitoramento contínuo.
- Até 5x por semana
- Horário flexível
- Treino personalizado
- Atualização mensal
- Monitoramento POLAR
- Acompanhamento de resultados
- Recovery
- Fisioterapia
- Professores especializados
Tecnologia
Tecnologia e dados aplicados à performance.
Utilizamos ferramentas de avaliação e monitoramento para ampliar a qualidade das informações utilizadas no planejamento e no acompanhamento do treinamento, sempre como suporte à decisão dos profissionais.
Biomecânica
Entendimento do movimento para orientar treinamento e prevenção.
Performance Data
Acompanhamento da evolução ao longo do tempo.
Termografia
Análise de padrões térmicos para suporte à recuperação e prevenção.
Teste de Potência
Mensuração da capacidade de produção de força de forma rápida.
Teste de Salto
Avaliação de explosão, potência e elasticidade muscular.
Fisioterapia & Recovery
Fisioterapia e recuperação integradas à performance.
Estrutura dedicada à prevenção, à recuperação funcional e ao suporte à continuidade do treinamento, com protocolos individualizados e acompanhamento profissional.
Fisioterapia & Recovery
- Avaliação biomecânica
- Avaliação pré-tratamento
- Avaliação pré-treinamento
- Recovery
- Sessão de alívio
- Fisioterapia
Metodologia People
Metodologia orientada à evolução.
Uma abordagem estruturada que integra diferentes etapas do desenvolvimento físico.
- 01
Avaliação
Identificação da condição atual e das necessidades individuais.
- 02
Planejamento
Definição de prioridades e objetivos.
- 03
Treinamento
Execução individualizada de acordo com o planejamento.
- 04
Monitoramento
Acompanhamento da resposta ao treinamento.
- 05
Recuperação
Estratégias de suporte à disponibilidade física e à continuidade do processo.
- 06
Reavaliação
Análise da evolução e ajustes do planejamento.
Excelência em cada etapa da sua performance.
Conheça a estrutura, a metodologia e os programas da People e encontre a solução mais adequada ao seu objetivo.